“Chill mal du Opfer Alter”, Taschenbuch von Dhyan Udita für Jugendliche zur Erklärung aktiver Meditationstechniken
Ständiges Abhängen in Schule oder Job, Stress mit Familie und Freunden lassen Jugendliche oft mit Gefühlen in Berührung kommen, mit denen sie vielleicht Schwierigkeiten haben. Dieses Buch erklärt den Jugendlichen aktive Meditationen, die zuerst in die körperliche Aktion gehen – um angestaute Emotionen kontrolliert loszuwerden – und die die Jugendliche dann in die eigene Ruhe und Freiheit führen.
