Ablauf einer Atemsitzung Energetic Breathing®

In den Atemsitzungen Energetic Breathing® gehen wir in einen natürlichen Seinszustand, um uns selbst und anderen bei der Selbstheilung zu helfen. Dies ermöglicht, Vertrauen in die Sprache unseres Körpers und unserer Selbstheilungskräfte zu entwickeln und gewohnte Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen.

Energetic Breathing® nutzt eine einfache Atemtechnik: die Zwerchfellatmung des Neugeborenen. Manish hat sie als empirisch entwickelte Praxis für den therapeutischen Einsatz weiter verfeinert.

Die Atemtechnik öffnet den Zugang zu Gefühlen und Ereignissen, die seit unserer Kindheit unterdrückt waren, zu Konditionierungen, Manipulationen, Traumata und Erfahrungen von Mangel. In einem geschützten Raum fühlen wir sie wieder, drücken sie aus und lassen los. Dabei zeigen sich oft Wut, Schmerz und Trauer. Wir erleben aber auch Freude, Lachen, Glück, Dankbarkeit, Frieden und eine tiefe Stille.

Energetic Breathing® lässt uns die Welt hinter Verstand und Ego entdecken. Wir erfahren den Raum der Meditation und entdecken mit unserem Bewusstsein eine existenzielle Dimension, die über die Grenzen des Verstandes hinausgeht. Die Atemsitzungen sind ein tiefer therapeutischer und spiritueller Weg, der uns dauerhaft transformieren kann. Eine Sitzung wirkt über einen Zeitraum von 28 Tagen nach.

Die epigenetische Forschung zeigt, dass unterdrückte Emotionen Methylierung im Körper kreiert, wodurch die DNA modifiziert wird. Manish’s Heiltechnik ermöglicht die Umwandlung dieser Methyle, deren Auflösung und die Neubildung von Endomorphinen. Dadurch finden wir unsere emotionale Energie, Lebenskraft und Lebensfreude wieder.

Video: Heil-Atemtechnik Energetic Breathing

Ablauf einer Atemsitzung

Die Dauer einer Energetic Breathing®-Atemsitzung beträgt eine gute Stunde und beinhaltet in Kurzform die folgenden Elementen und Schritten:

  1. Vorgespräch
    Die Begleitperson und die Klientin/der Klient setzen sich einander gegenüber auf den Boden. Die Klientin/der Klient spricht über ein Thema bzw. Problem, in das sie/er tiefer hineingehen bzw. von dem man sich befreien möchte. Oder sie/er ist offen für eine Reise, in der sich zeigt, was sich zeigen will.
  2. Vorbereitung
    Nach dem Austausch legt sich die Klientin/der Klient mit dem Rücken auf eine Matratze. Die Begleitung legt ein Kissen unter die Schultern, so dass der Brustraum sich weitet und der Atem ungehindert durch den Hals und den offenen Mund fließen kann. Die Klientin/der Klient schließt die Augen. Die Begleitung sitzt auf der linken  Seite und geht ebenfalls nach innen.
  3. Energetic Breathing (Energieatmen)
    Die Klientin/der Klient beginnt tief durch den offenen Mund zu atmen. Die Atmung soll sein wie die Wellen des Meeres: beim Einatmen hebt sich – die Spannungen im Zwerchfell loslassend – der Bauch, dann der Brustkorb und der Atem fließt idealerweise bis in die Schulterspitzen, in denen die Welle ihren Höhepunkt erreicht, und dann wieder natürlich von allein zurückfließt. Die Atmung ist leicht verstärkt, das Ein- und Ausatmen ohne Pausen miteinander verbunden. Die so entstehende leichte Hyperventilation führt zu einer Sauerstoffübersättigung. Die Begleitung bittet bei Bedarf, tiefer und/oder etwas schneller zu atmen.
  4. Emotionaler Ausdruck und Akzeptieren
    Nach einigen Minuten fällt die Atmung in einen automatischen Rhythmus. Unterstützt von der Präsenz der Begleitung kommen im Körper unterdrückte Emotionen, Blockaden, Traumata und Ängste zum Vorschein. Der emotionale Ausdruck kann beträchtlich bis zur Katharsis variieren und sich in Weinen, Schmerz, Wut, Schreien, aber auch Wohlbefinden, Lachen … zeigen  – abhängig davon, ob Verstand und Ego zu kontrollieren versuchen oder man sich dem eigenen Prozess hingibt. Je intensiver sich die Emotionen ausdrücken und man innerlich loslässt und akzeptiert, was sich zeigt, desto mehr spürt man eine innerliche Befreiung. Die Begleitung unterstützt diesen Prozess mit ihrer Intuition und Erfahrung.
  5. Transformation
    Wenn der emotionale Ausdruck seinem Ende zugeht, wird die Klientin/der Klient meist ruhig, still und entspannt und legt sich manchmal eingerollt auf die linke Seite. Die Transformation und spirituelle Reise im Beobachten, Loslassen und sich Hingeben kann tief gehen… Die Begleitung ist immer präsent, offen, empfänglich, zugewandt.
  6. Abschluss und Feedback
    Zum Abschluss folgt ein Ritual des energetischen Sichablösens: Die Begleitung bittet die Klientin/den Klienten einzuatmen, während sie/er selbst ausatmet, und atmet wieder ein, während die Klientin/der Klient ausatmet. Dies wird dreimal wiederholt.
    Anschließend findet ein Austausch statt. Beide sitzen sich gegenüber und geben Feedback, eine Zusammenfassung dessen, was die Klientin/der Klient erlebt hat, und die Begleitung gespürt hat. Die Klientin/der Klient gibt auch ein Feedback, wie er/sie die Begleitung für sich erlebt hat. Die Sitzung endet mit einer Umarmung.
    In der Arbeit in Gruppen folgt ein Gruppenfeedback, in dem auch Fragen gestellt werden.

Meditative Sitzung
Alternativ zu einer katharthischen Sitzung ist auch eine medititative Sitzung möglich. Auftauchende Emotionen drücken sich hier ruhiger (nur) durch Tränen und Schluchzen aus. Alle weiteren Emotionen werden nicht ausgedruckt sondern innerlich beobachtet…

Du möchtest eine Atemsitzung kennenlernen? Nutze die Einzel- oder Gruppensitzung mit Manish oder einer Anwenderin/einem Anwender in eurer Region.

Wissenschaftliche Forschungsergebnisse

Energetic Breathing® arbeitet und wirkt mit mehreren Qualitäten und Funktionen auf der physischen, psychischen und spirituellen Ebene.

  • Physisch ⇒ Spannungen und stressbedingte Dis-Funktionen durch den emotionalen Ausdruck lösen sowie das metabolische Gleichgewicht des Körpers durch die De-Methylierung wiederherstellen
  • Psychisch ⇒ emotionale Blockaden und Anhaftungen an leidvolle Bewusstseinszustände auflösen und die eigene emotionale Energie wiederfinden
  • Spirituell ⇒ Meditation durch inneres Loslassen erfahren und eine existenzielle Dimension entdecken, die über die Grenzen des Verstandes hinausgeht

Detaillierte Informationen und wissenschaftliche Forschungsergebnisse finden sich in: Dr. Dwariko Pfeifer: Die Kunst der Selbstheilung: Begleitstudie zur Weiterbildung in der Atemtechnik Energetic Breathing von Dhyan Manish (2018), ISBN 978-3-86460-817-9  im Internet und stationärem Buchhandel bestellbar

Manish verbindet die Atem-Sitzungen Energetic Breathing® in seiner therapeutischen Arbeit mit Meditation sowie therapeutischen Gruppen zu verschiedenen Themen.