Das Solarplexus-Chakra, das sich auf Höhe des Sonnengeflechts befindet, ist auf der physischen Ebene mit allem verbunden, was die Ernährung und das Verdauungssystem betrifft (Speiseröhre, Magen, Darm, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse usw. und natürlich das Sonnengeflecht).
Es ist das Kontrollzentrum des Ausdrucks unserer Emotionen – ich nenne es auch den energetischen Ausgang der Emotionen. Ebenso ist es das Zentrum des Altruismus, des Schenkens und der bedingungslosen Gabe.
Es ist sicherlich das wichtigste Zentrum, das ins Gleichgewicht gebracht werden sollte, da es am besten geeignet ist, um eine körperliche und psychische Heilung vorzubereiten.
Wenn dieses Zentrum jedoch vom Verstand und vom Ego kontrolliert wird, die unsere Konditionierungen und vor allem die Angst nutzen, entsteht Stress. Dadurch findet kein freier emotionaler Ausdruck mehr statt, was ich „unterdrückte Emotionen“ nenne. Wenn eine Emotion unterdrückt wird, wirkt sie sich direkt auf den Körper aus. Das Verdauungssystem wird weniger aktiv, was ernsthafte Probleme auf der Ebene der Leber, der Bauchspeicheldrüse, Essstörungen (Bulimie, Anorexie) oder Magenbeschwerden (Magengeschwüre, Darmentzündungen usw.) verursachen kann. Es ist bekannt, dass Menschen nach einem emotionalen Schock spontan Hepatitis, Cholesterinprobleme oder sogar Diabetes entwickelt haben.
„Energetic Breathing“ ist eine der besten Techniken, um sich von unterdrückten Emotionen zu befreien – dank der Atmung, der Sauerstoffübersättigung und vor allem durch die menschliche Präsenz in der Nähe, die anleitet, die führt und Sicherheit gibt auf der inneren Reise, insbesondere wenn man schmerzhaften Emotionen begegnet.